Préparez votre peau au soleil

Une exposition progressive pour avoir un bronzage durable, il faut bien le préparer à l'avance. Ne vous exposez jamais au soleil aux heures les plus chaudes de la journée, soit entre 11 et 16 heures.

Malgré que vous soyez bronzé les UV de ces horaires sont très dangereux pour votre peau. Attention au ciel voilé, les nuages laissent passer 90% des rayons UV responsables des coups de soleil. Vous prenez des couleurs dès les premiers jours d'exposition, c'est un bronzage ephémère. Sous l'effet des UV, la mélanine qui se trouve dans votre epiderme s'oxyde et colore rapidement votre peau, mais ce bronzage n'induit aucune protection en plus. Par ailleurs, après 15 jours au soleil, la teinte maximale du bronzage est atteinte.

Nous ne sommes pas tous égaux devant les UV. Nous disposons d'un capital soleil correspondant à notre type de peau.

• Peau très pâle, cheveux roux, taches de rousseur, yeux très clairs. Le soleil provoque des brûlures, mais pas de bronzage.
• Peau pâle, cheveux blonds, yeux clairs. Le soleil provoque des coups de soleil, mais un léger bronzage finit par apparaître.
• Peau moins pâle, cheveux châtains, yeux clairs. Coups de soleil fréquents, bronzage possible.
• Peau mate, cheveux bruns, yeux bruns. Les coups de soleil sont rares.
• Peau très mate, cheveux noirs, yeux sombres. Le bronzage est rapide.
• Les peaux mates disposeraient d'environ 150 000 heures de soleil au cours d'une vie, contre 50 000 pour les peaux claires.

Nous avons tous un capital de résistance, dans lequel nous puisons chaque fois que nous prenons des UV. Ce capital s'amenuise et la peau devient plus sensible au soleil.

Pour se protèger des UV, l'épiderme fabrique de la mélanine, sa propriété est d'absorber le rayonnement et de créér sur la peau un ecran protecteur (le bronzage) Plus vous puisez dans cette réserve, plus elle s'épuise. Parfois la peau n'arrive plus à produire de mélanine ou très peu, la keratine est de mauvaise qualité, les antioxydants prolifèrent. Et les excès du soleil deviennent dangereux pour la santé. Il est très important de préparer sa peau avant d'aller s'exposer.