Si vous êtes une sportive, inutile de vous convaincre du bien fondé du sport ! Si vous êtes réfractaire, voici quelques astuces pour faire travailler vos muscles presque sans y penser.
Les tensions ou douleurs mammaires sont généralement rythmées par le cycle menstruel. Voici quelques pistes pour atténuer ces troubles hormonaux. Vitamines, plantes et huiles essentielles peuvent vous aider à contrôler la rétention de liquide à l'origine d'une tension des seins et à retrouver un équilibre hormonal (plus de progestérone, moins d'oestrogènes).
Travailler les principaux muscles de la femme en 5 minutes par jour.
Dans son corps
